À qui s'adresse un accompagnement holistique et une psychothérapie intégrative ?

L'accompagnement holistique que je propose s'adresse avant tout aux adultes et jeunes adultes en quête d'un espace bienveillant pour naviguer les tempêtes intérieures.

Recherche d'Equilibre Emotionnel 

• Anxiété, stress, dépression, surcharge émotionnelle...

• Suivi après un choc traumatique ou une souffrance liée au passé

• Hypersensibilité et intensité émotionnelle (Accompagnement spécifique neuroatypie).

Votre structure et votre parcours sont les piliers de votre identité. Ensemble, nous œuvrons à renforcer, soutenir et réparer ce qui entrave un ancrage solide, pour vous permettre d’évoluer et de vous déployer librement.

Difficultés dans le lien et la relation aux autres 

• Difficultés relationnelles (sphères personnelle et/ou professionnelle)

• Tensions et conflits au sein du couple

• Schémas répétitifs : comprendre et dénouer les cycles qui se rejouent (notamment l’héritage transgénérationnel)

• Accompagnement des proches aidants ou des personnes traversant l'épreuve de la maladie grave

Nous identifions ce qui se joue et les besoins non comblés qui se cachent derrière les conflits, notamment grâce à la CNV, pour transformer la relation en un espace de croissance plutôt que de rupture. Nous explorons les héritages inconscients qui guident vos choix malgré vous, pour vous en libérer. Nous découvrons les ressources insoupçonnées qui sommeillent en vous et sur lesquelles vous pouvez vous appuyer dans les moments les plus difficiles.  

Lorsque le corps parle 

• Troubles du sommeil, fatigue chronique ou tensions persistantes

• Manifestations somatiques : quand le corps exprime en maux ce qui n’a pas encore pu se dire avec les mots

• Épuisement et burn-out : œuvrer pour restaurer l'énergie vitale et psychique

J'accorde une attention particulière au corps, ce messager de l'inconscient qui n'est pas séparé de votre esprit, et qui est souvent le premier à signaler un déséquilibre.

Mon approche intégrative permet d'écouter ses manifestations en lien avec la dimension psychique. Je vous accompagne pour que l'esprit et le corps s'alignent afin de soutenir un équilibre durable.

Sens & Existence 

• Traversée d'un deuil, d'une rupture, ou d’une étape de vie douloureuse

• Transition de vie majeure, perte de repères, crise identitaire

• Questionnements existentiels et quête de sens

Mon accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent transformer une souffrance en un chemin de connaissance de soi libérateur.

Ce qui peut vous amener :

Loin des protocoles uniformes, mon approche intègre avec éclectisme les dimensions psychique, émotionnelle, corporelle et existentielle de chacun. Chaque situation est abordée avec une lecture multidimensionnelle.

Ma pratique s'ajuste précisément à votre rythme, à votre fonctionnement unique et à vos besoins singuliers.

L’objectif est de vous offrir un cadre ajusté, permettant d’explorer votre vécu et de comprendre vos mécanismes internes, pour clarifier le chaos et restaurer votre cohérence profonde.

Si ces mots résonnent avec vos attentes, découvrez ci-dessous comment cet espace peut s'articuler à votre réalité.

Qu'il s'agisse d'une surcharge qui submerge, d'une transition aux contours incertains ou d'une quête de sens profonde, je suis là pour vous accompagner dans la restauration de votre équilibre intérieur, grâce à une thérapie qui s'adapte à vous.

Adultes

J’accompagne les adultes confrontés à une situation qui perturbe leur équilibre ou leur fonctionnement quotidien.

Cela inclut les périodes de transition, les ruptures, les changements importants, les épisodes de surcharge émotionnelle, le Burnout, l’anxiété, l’épuisement, la perte de repères, la dépression, les schémas répétitifs et les questionnements existentiels.

L’approche intégrative permet d’observer le vécu sous plusieurs angles : psychique, émotionnel, corporel et existentiel. Chaque séance s’adapte au rythme de la personne et à la réalité de sa situation.

L’objectif est de comprendre ce qui se joue intérieurement afin de stabiliser progressivement les processus émotionnels et retrouver enfin une cohérence intérieure.

Jeunes Adultes & Adolescents

L’accompagnement s’adresse également aux jeunes adultes qui traversent une période charnière. Les questions d’orientation, d’identité, de limites, de place, de choix de vie ou d’autonomie sont fréquentes à cette étape de la vie.

Certaines personnes vivent aussi un fonctionnement interne marqué par des fluctuations émotionnelles, des transitions rapides ou un besoin de clarification.

L’accompagnement vise à offrir un espace stable pour comprendre ce qui se joue, structurer la pensée, réguler les émotions et établir une direction cohérente pour avancer sereinement vers l'avenir.

La thérapie peut être adaptée aux adolescent·e·s lorsque la maturité nécessaire à un travail intérieur est présente.

L’accompagnement est alors ajusté avec souplesse pour répondre aux fonctionnement et besoins spécifiques présents à cette période, notamment lorsqu’il/elle·s ressentent un besoin clair de comprendre leur vécu et de stabiliser leurs émotions.

Que vous traversiez une période de crise, une transition de vie ou une quête de sens, mon rôle est de vous offrir un espace sécurisant pour transformer vos questionnements en leviers de changement. Ensemble, nous clarifions vos besoins pour restaurer votre espace de choix.

Si vous vous sentez à l’étroit dans vos schémas actuels ou épuisé·e par les attentes extérieures, je vous propose un temps pour vous. Je vous accueille tel·le que vous êtes, avec votre intensité et votre histoire, pour construire ensemble un équilibre qui respecte enfin votre nature profonde.